❤Sestavine za 2 zajtrka❤

❤125g prosene kaše
❤ 3 dl ovsenega napitka

❤1 ž kokosove maščobe
❤hruška
❤cimet
❤kokosov sladkor

❤kokosov jogurt
❤mandlji

❤Postopek priprave❤

• Proseno kašo dobro speremo pod mrzlo vodo.

• V posodo damo proseno kašo in ovseno mleko. Posodo pokrijemo. Kuhamo na majhnem ognju in nič ne mešamo.

• Ko prosena kaša popije skoraj vso mleko, odstavimo iz ognja in pustimo pokrito še vsaj 5min. Tako prosena kaša postane rahla in "puhasta".

• Na ponvi stopimo kokosovo maščobo in počakamo, da se segreje. Na njej spečemo narezano hruško. Ko koščke obrnemo, jih posujemo še s kokosovim sladkorjem in cimetom.

• Jaz sem v skledico dodala še eno žlico kokosovega jogurta za svežino in nasekljane mandlje za crunchy efekt.

Vse sestavine (razen svežega sadja), ki so bile uporabljene v receptu, lahko kupite v naši fizični poslovalnici ali v spletni trgovini @rastoca_jablana.

@darjatihelj hvala ti za njami recept in prelepe fotografije.❤️
#rastocajablana #vegan #breakfast #breakfastideas #lovefood #happy #recipe #rastocajablana #recipe

Deli z drugimi

Napisala: Jožica Gregorič

V svoji mladosti sem se pogosto srečevala z zdravilnimi rastlinami,tako na travniku, kot v kuhinji. Doma nabrana zelišča v obliki čajčka moje mame je bil v zimskih dneh dnevno v ponudbi. S sodelovanjem s podjetjem Soria Natural ter njihovimi zdravilnimi ekstrati sem začela spoznavati resnično moč rastlin. Želja po znanju še več me je pripeljala do izobraževanja Fitoterapije. Tako sem leta 2018 zaključila izobraževanje v Zagrebu kot Fitoterapevtka. Kot Reiki mojster in bioenergijski terapevt pa poskušam rastline zaznati in začutiti njihovo delovanje. Z veseljem delim svoje znanje in svetovanje strankam, ki potrebujejo nasvet.

Preberite še