Obožujem hitro kuhane in zdrave jedi. Med razmišljanjem, kaj naj jem v službi in da to ne bo fast food, sem se spomnila na proseno kašo. Jed lahko pripravimo za takoj, lahko pa tudi za naslednji dan. Verjetno jo tudi sami zelo radi pripravljate, danes vam predstavljam moj recept.
Recept:
1 jabolko razrežemo na krhlje
5 velikih žlic prosene kaše
0,5l vode
kuhamo 10 minut
nato dodamo
1 ščep garam masle ali aladinove začimbe
1 pest suhih nežveplanih brusnic
1 veliko žlico goji jagod
kuhamo še 5 minut in jed je kuhana.gotova.
Postrežemo na krožnik ali skodelico, posujemo z kokosovimi kosmiči, kakavovimi zrni in sezonskim sadjem po izbiri npr. banana in jagode.
Foto: Cup of couple