Odličen vitaminski čaj za dobro počutje, razpoloženje in imunski sistem.
Dobri učinki in učinkovine čaja:
Robida list (čaj) vsebuje ogromno flavonoidov, ki so močni antioksidanti ter preprečujejo antioksidativni stres in vnetja v telesu. Vsebuje vitamin C in minerale.
Ognjič cvet ima pomlajevalni učinek in izboljšuje razpoloženje.
Bezgove jagode učinkujejo proti utrujenosti, razdražljivosti, nezbranosti, saj vsebujejo veliko B vitaminov in so hrana za naše živce. Vsebuje vitamine A, B, B1, B2, C , E in J.
Bezgov cvet je odličen za čiščenje organizma.
Šipek plod vsebuje ogromno c vitamina. Krepi imunski sistem.
RECEPT
Potrebujemo:
20g Robida list
15g Ognjič cvet
15g Bezgove jagode
10g Bezeg cvet
5g Šipek plod
Priprava:
Zvremo 2 dcl vode. Prevretek prelijemo čez 1 malo žlico čajne mešanice in pustimo učinkovati 5 minut. Nato čaj precedimo mu dodamo ½ čajne žličke Masale za čaj in malo žličko medu.
PS: Recept za Masalo za čaj: cimet, ingver, kardamom, čili, klinčki, muškatni orešček.
Viri:
Mešanico čaja sestavila Jožica Gregorič - fitoterapevtka