Želiš zmanjšati vnos kofeina ali ga popolnoma izločiti? Klasično kavo lahko brez težav nadomestiš z bio kavo iz volčjega boba (lupin/kavovina brez kofeina), ki je nežna do telesa, a še vedno ohranja občutek pravega kavnega rituala.
❤ Sestavine
Bio kava iz voljčevega boba (ali klasična kava po želji)
1–2 veliki žlici oluščenih konopljinih semen
1–2 dl tople vode
malo vanilijevega ekstrakta
½ žličke cimeta
led (za ledeno različico)
❤ Postopek
Kavo pripravi po želji:
skozi filter
v avtomatu kot espresso
ali kot klasično turško kavo
- Priprava proteinskega mleka:
V blenderju zmešaj:
konopljina oljuščena semena
toplo vodo
Blendaj, dokler ne dobiš gladkega, rahlo kremastega napitka.
Proteinsko mleko prelij v pripravljeno kavo in nežno premešaj. Po želji dodaj led in pripravi osvežujočo ledeno proteinsko kavo.
❤ Konopljina semena so odličen vir rastlinskih beljakovin in zdravih maščob, zato ta napitek lepo podpre energijo brez hitrega padca, kot se pogosto zgodi pri klasični kavi. ❤