Mlečni nadomestek iz sončničnih semen, sezamovih semen in mandljevih jedrc. Odličen napitek za šejke, smutije, za v kavico ali za piti. Napitek je presni, bogat z magnezijem, kalcijem, vsebuje veliko rastlinskih beljakovin je lahko prebavljiv in podpira črevesje.
Recept
Sestavine:
2 žlici sončnična semena BIO,
1 žlica sezamova semena BIO,
12 kos mandljeva jedrca BIO,
1 žlica agavin sirup BIO ali sladilo,
0,5l voda
Priprava:
Sončnična semena, sezamova semena in mandljeva jedrca namočimo čez noč v vodi. Naslednji dan odcedimo vodo in semena speremo pod tekočo vodo. Vse skupaj stresemo v blender in dodamo 0,5l vode ter 1 žlica agavinega sirupa ali drugega sladila (med, ali surovi trsni sladkor). Vse skupaj miksamo na najvišlji hitrosti 2 minuti.
Napitek je pripravljen. Ne potrebujete precejanja. Napitek lahko uživate in hranite 3 dni v hladilniku.
Na zdravje za zdravje!:))