Brezplačna poštnina nad 50€!
Klikni za skok na akcijo
menu
menu
{{miniCart.total_count}}

Kichari

Kichari
Napisala: Jožica Gregorič 19. marec 2020 1 min branja

Ajurvedski zdravilni obrok iz mung dhala, basmati riža, kvinoje in začimb

Sestavine:
1/2 skodelice mung dhala
1/2 skodelice belega basmati riža
1/2 skodelice kvinoje
2 jušne žlice kokosovega olja
1 liter vode
2 jušni kocki
200 ml kokosovega mleka

1,5 žličke kumine
1,5 žličke komarčka
1,5 žličke mletega koriandra
1 žlička ingverja
0,5 žličke kurkume
ščepec asafoetide
sol

2 skodelici poljubne zelenjave

Navodila za pripravo:
V cedilu splaknite mung dhal, riž in kvinojo. Zelenjavo olupite, nasekljajte in postavite na stran. V posodi segrejte kokosovo olje na srednje močnem ognju, dodajte začimbe in rahlo popražite. Dodajte vodo, jušni kocki, kokosovo mleko, mung dhal, riž, kvinojo in zelenjavo. Pokrijte in pustite, da zavre. Zmanjšajte ogenj in naj se rahlo kuha 40 minut. Vmes večkrat poglejte, če je treba dodati vodo (da se riž ne prime na dno). Postrežete lahko z nasekljanim koriandrom ali peteršiljem, rahlo stisnite malo limete, lahko dodate tudi kokosov jogurt.

Deli z drugimi
Napisala: Jožica Gregorič V svoji mladosti sem se pogosto srečevala z zdravilnimi rastlinami,tako na travniku, kot v kuhinji. Doma nabrana zelišča v obliki čajčka moje mame je bil v zimskih dneh dnevno v ponudbi. S sodelovanjem s podjetjem Soria Natural ter njihovimi zdravilnimi ekstrati sem začela spoznavati resnično moč rastlin. Želja po znanju še več me je pripeljala do izobraževanja Fitoterapije. Tako sem leta 2018 zaključila izobraževanje v Zagrebu kot Fitoterapevtka. Kot Reiki mojster in bioenergijski terapevt pa poskušam rastline zaznati in začutiti njihovo delovanje. Z veseljem delim svoje znanje in svetovanje strankam, ki potrebujejo nasvet.
Preberite še
Bodite prvi obveščeni o akcijah
Prijavite se na e-novice s članki, novostmi in akcijami
Fino se imamo!
Pripravljeno z ljubeznijo
DELOVNI ČAS V BTC:
PON DO PET: 8.00 - 17.00
SOB: 8.00 - 15.00
Se vidimo!
Metta či d.o.o., Italijanska ulica 7, 1000 Ljubljana
@ Copyright Rastoča Jablana