Poštnina 3,80 €. Nakup nad 50 € brezplačna poštnina.
menu
menu
{{miniCart.total_count}}

❤Kvinojin pekač s porovo kremno omako❤

❤Kvinojin pekač s porovo kremno omako❤
Napisala: Špela Kren 18. July 2023 1 min branja

Ideja za okusno in zdravo poletno kosilo ali večerjo! Odlično, zdravo, polno beljakovin in lahko.

Sestavine:

• 150g pisane kvinoje
• cvetača
• paprika
• kodrolistni ohrovt

• ½ čž timijana
• ½ čž dimljene paprike
• ½ čž česna v prahu
himalajska sol in poper

Omaka:

• 100g indijskih oreščkov
• 1 ž kvasnih kosmičev
• por
• 1 čž limoninega soka
• 3dl vode
• 1 čž čičerikine moke
•  himalajska sol in poper

????

Priprava:

• Najprej dobro operemo kvinojo in jo skuhamo v dvakratni količini vode. Ko kvinoja zavre, jo pustimo pokrito v posodi, da popije vso tekočino in tako postane rahla.

• Medtem operemo in narežemo vso zelenjavo in jo razporedimo po pekaču. Potresemo jo z začimbami in dobro premešamo skupaj z olivnim oljem.

• Indijske oreščke zavremo v malo vode, potem pa jih še z ostalimi sestavinami za omako v blenderju zmeljemo do gladkega.

• V pekač dodamo skuhano kvinojo, polijemo z omako in dobro premešamo.

• Pečemo v ogreti pečici na 200°C približno 25 minut, tako da zelenjava ostane še malo hrustljava ????

Dober tek!

 

#vegansko #zdravobrok #rastocajablana

 

Recept je nastal v sodelovanju z Darjo Tihelj

 
Deli z drugimi
Napisala: Špela Kren /
Preberite še
Bodite prvi obveščeni o akcijah
Prijavite se na e-novice s članki, novostmi in akcijami
Fino se imamo!
Pripravljeno z ljubeznijo
DELOVNI ČAS V BTC:
PON DO PET: 8.00 - 17.00
SOB: 8.00 - 15.00
Se vidimo!
Metta či d.o.o., Italijanska ulica 7, 1000 Ljubljana
@ Copyright Rastoča Jablana